高考期间应该如何护眼：

　　一、夏夏季眼部化妆易致发炎：

　　夏天的汗水及油脂分泌较旺盛，由化妆品引发的眼部发炎个案急剧上升，“很多女士有化眼妆、涂睫毛膏、画眼影、扑闪粉等习惯。这些化学物很容易跌入眼球表面，肉眼看不到，但在显微镜下，金色、黑色的细小粉状一目了然。”眼科专科医生说。

　　二、戴隐形眼镜更要注意：

　　佩戴隐形眼镜的学生其要小心，因为镜片会不断吸收胶水及化妆品的化学成分和色素，清洗和消毒液无法除去，并会慢慢释放回眼球造成影响，而单眼皮的人在结构影响下，也较易出现睫毛倒生，增加眼睛发炎的风险。

　　三、如何快速消除眼疲劳：

　　1.意守明目

　　自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。

　　2.按晴明穴

　　食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　3.揉按四白穴

　　略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　4.揉按太阳穴

　　按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　5.按压攒竹穴

　　攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　6.按压风池穴

　　风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　7.凝神浴面

　　将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

　　另外，中华眼科在线小编还要提醒，不要过度熬夜，注意休息，放松心情，看清试卷认真答题!

　　来源：中华眼科在线