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视疲劳?护眼工具救得了?

http://www.cnophol.com 2016-4-25 13:17:28 中华眼科在线

  近年来,各类“护眼神器”被推广到千家万户,不仅有许多家长买来给孩子使用,还有许多电脑办公族也争相使用新产品以保护视力。面对形形色色的护眼工具,不妨听听专家的看法。

  眼睛过度疲劳时总会状况频出,此时,许多人宁求助于护眼工具,也不愿采取简单易行的养眼方式:

  例如极目远眺、眼保健操、充分睡眠等。

  于是,在视疲劳成为常见眼病之后,护眼市场的产品便层出不穷:

  护眼灯、眼贴、眼保仪、近视回归镜、防紫外线太阳镜、眼药水等。

  专家指出:

  护眼产品的功效并没有宣传中神奇,盲目使用还可能对眼睛有害无益,大众应走出过分依赖科技的误区,保护视力没那么复杂。

  眼药水:切忌盲目依赖

  视疲劳是许多学生族和办公族的困扰,而且患者数量也有增无减。因此,各种功效的眼药水应运而生,成为众人必备的随身物品。每当眼睛干涩或不适,随手挤两滴,顿时双眼滋润清爽。殊不知,眼睛“闪亮”了,眼病也可能随之而来。

  专家提醒:

  市场上随处可以买到的眼药水类型繁多,大部分都具有收缩血管的功能,还有些含有抗生素、防腐剂或激素,短时间内可以缓解视疲劳,眼睛不红了、眨眼不卡了,但如果不注意使用频率则会产生依赖,不再分泌泪液,致使泪腺自身的调节紊乱、功能萎缩,反而导致干眼症。不过,很多人在患上干眼症后,反而会更变本加厉地点眼药水,使情况更加恶化,产生恶性循环。此外,如果眼药水中含有防腐剂,长期使用或可导致“药物中毒性结膜炎”。

  因此,除了一部分眼睛有炎症或疾病的患者必须使用眼药水之外(需要在医生的严格指导下进行),健康人群应尽量少使用眼药水。如果确实有需要,也应有针对性地购买,让自己远离对眼药水的依赖。

  护眼灯:频闪无碍视力

  Q

  为何护眼灯受到家长们的青睐?

  A

  或许正因为“频闪”二字。谣传频闪台灯易诱发儿童近视,随处可见市面上琳琅满目的护眼灯产品都打着“通过调节频闪护眼”的旗号兜售。

  事实上,这一概念尚未得到最新国家标准的肯定。《读写作业台灯性能要求》中明确提道:“高频闪烁(大于融合频率的闪烁)影响视觉研究的工作成果尚不能肯定。”

  护眼灯的原理是将光输出波动频率大大提高,快到人眼难以察觉的频率,眼睛跟不上它的速度,会误以为无波动,但其实波动是仍存在的。所以商家以此宣传自己的灯能护眼,有偷换概念的嫌疑,究竟有没有护眼效果则令人存疑。更有甚者,将护眼灯加以改善和预防近视的疗效,更是无稽之谈。

  不仅如此,采用了高频电子镇流器的护眼灯,很可能因为镇流器的高频震荡而伴随产生电磁辐射,这种辐射对人体无益。

  此外,在选购台灯时,建议选择光线柔和的暖色调,且灯光的亮度不宜调得太强,因为瞳孔在太强的光线下会持续收缩,光线聚集在瞳孔一处,反而会刺伤眼睛。

  眼贴:“眼部垃圾”太玄乎

  “眼部垃圾”,这个词汇想必大家并不陌生。市场上风靡各类护眼贴,大都号称可以改善眼部疲劳、眼睛模糊并清除“眼部垃圾”等。

  事实上,不论中医还是西医,以上功效都尚未得到确凿的论证。在医学上没有“眼部垃圾”一说,专家认为,要达到消除眼部疲劳的功效,有许多切实可行的方法,在家中就能完成。例如,使用冷热毛巾交替敷眼,就可以起到舒经活络的放松效果。

  Q

  那么,眼贴所含的中药材是否可信?

  A

  从中医的理论而言,上述药材确实有描写的这些功效,但问题在于,在眼贴中使用这些药材,不代表它们的功效一定可以发挥出来,因为这涉及非常复杂的透皮给药技术。

  许多厂家所设计的眼贴中究竟有多少成分能被吸收?

  即使吸收了是否能真正舒经活络?

  何况眼贴不属于药物范畴,而是化妆品,其治疗功效更让人存疑。

  眼保仪:不能治疗近视

  眼保仪的宣传口号是“可治疗真性近视”,这让消费者深信不疑。市场上,眼保仪类产品种类繁多。

  专家指出,这类仪器对真性近视基本没有治疗效果,而且国家也没有统一标准,所以不能盲目选择。

  眼保仪的原理:

  通过远近交替调节睫状肌,它的内部通常设置了一个有节律、往返移动的目标图像,配合以按摩、音乐,被动地使睫状肌实现锻炼和放松,这样可以避免睫状肌持续收缩,对假性近视有暂时缓解的效果,但不能消除或改善已经发生的真性近视。

  对于眼保仪之类的产品,由于相关标准缺乏,厂家要获得批号和进行生产并不难,消费者不能盲从、听信广告。

  专家指出:

  真性近视并不能通过眼保仪恢复,而假性近视则可以通过做眼保健操、远眺、穴位刺激按摩等方法,防止其向真性近视发展。最后,专家再次提醒广大近视眼患者,不要轻信市面上的各类仪器,而应及时就医,进行正规治疗。

来源:上海市健康教育所 (责编:cnophol)

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