舒适

　　眼部肌肤细胞不仅要睡得深入，还要睡得舒适，修复的效果才能好。

    有些人认为睡前应该为双眸涂上厚厚的眼霜，走入了过量使用眼霜的误区，不仅没有达到更加明显的效果，甚至对肌肤带来更多的损害。眼部皮肤薄而娇嫩，用量过多不但不利于吸收，反而会造成负担，加速衰老。如果是上眼皮承受过量的眼霜压力，时间久了，还容易造成眼角下垂等严重后果！其实，只有合理使用眼霜，让眼部肌肤感到舒适，才真正利于眼部肌肤的夜间修复！

　　要想眼部肌肤在睡眠过程中更舒适，可以利用有舒适功效的眼部护理产品。根据自己的皮肤类型区别选择眼霜、眼胶或眼部滋养凝露，可以提升眼部肌肤细胞的舒适度，一般说来，油性肌肤适合用眼霜，干性肌肤适合用眼部滋养凝露，而混合性肌肤适合用眼胶。要想让眼部肌肤细胞感受到特别的舒适，还可以适当选择特殊护理产品，如眼膜、精华素都属于这一类型。它们可一方面发挥眼霜的作用帮助减轻皱纹、黑眼圈等问题，另一方面又以其充分的营养和滋润度提升眼部肌肤的舒适感。

　对于特殊的问题性眼部肌肤，该如何提升其睡眠舒适度呢？

    ★提升浮肿眼部的舒适度：眼部凝露含有更多保湿成分和营养成分，质地比眼霜轻薄，对于促进眼部循环最为有效，可以缓解眼部肌肤的浮肿，使肌肤细胞在睡眠状态中更舒适。

　★ 提升黑眼圈、眼袋肌肤细胞的舒适度：已经产生黑眼圈、眼袋的眼部肌肤，需要更宽容的生理环境，才不至于使状况恶化。眼膜，可以为黑眼圈、眼袋等眼部肌肤状况迅速补充水分，消除疲劳，从而使其可以在舒适的状态下进入深层次的休眠。

　舒畅

　　眼部肌肤细胞进入休眠状态后，一方面要仰仗细胞的自我修复功能，让受损细胞得以修复，另一方面，每天也会有大量的肌肤细胞自然循环死去，要有足够的新生细胞替补，眼部肌肤才可能以比昨天更好的姿态出现。

    在夜间，要完成肌肤细胞的新生，就要为其创造更利于再生的环境。除了保证充足良好的睡眠，选择适当的眼霜很重要。一般来说，选择眼霜和年龄是没有关系的，只和需求相关。眼部肌肤出现的问题各有成因，应对症选眼霜。如果还不到30岁眼部就开始出现皱纹，那么也应该及时选用抗衰老眼霜。而已过30岁眼部肌肤却依旧紧致光滑，选择滋润、保湿的眼霜效果则会更好。通常说来，眼部肌肤细胞需要的养料如都能在眼霜中找到，就可以促进肌肤细胞的舒畅新生，令双眸光彩重现！

利用食疗，“五大催眠食物” 可促进眼部肌肤新生：

　　1.牛奶：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，可以有效帮助眼部肌肤获得新生。

　　2.食醋：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，适量的醋酸可以加强血液循环，促进眼部肌肤新生。

　　3.小米：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，可以帮助肌肤获取更多营养成分，促进眼部肌肤新生

　　4.大枣：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，每天吃五颗大枣，可以为眼部肌肤新生提供必要的物质保证。

上一页  [1] [2]