舒缓

　　每人每天眨眼大约一万次，到了晚上，通常眼部肌肤会感觉非常疲惫。但是，持续在“运动”中的眼部肌肤细胞往往处于紧张状态，虽然需要休息，却需要一个放松的过渡阶段。舒缓的步骤，大约需要在每晚睡前一小时候左右就开始进行，最直接的方法是眼部按摩。坚持每天用眼霜按摩是最好的舒缓方法。涂抹眼霜时搭配眼部按摩操，滋润效果更是得到加倍改善，不仅可以有效减退细纹、表情纹、年龄纹，眼袋及暗哑，还能同时收紧提升眼部肌肤，由内而外塑造幼滑柔嫩的眼周肌肤。

　　按摩方法的正确与否，也在很大程度上影响了眼霜的护理效果。我们的面部皮肤都是有一定纹理的，错误的眼部按摩方法只会增加皮肤的皱纹，达不到舒缓效果。正确的眼部按摩方法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。在进行眼部按摩前，要注意彻底清洁眼部与双手，避免造成眼霜的二次污染。

以下“舒缓按摩4步”，可以搭配于晚间保养程序中：

　　1、用无名指取绿豆粒大小眼霜抹于上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀；

　　2、从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘打圈至眼尾；

　　3、从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾；

　　4、从眼头开始，使用无名指在下眼帘从眼头滑拉至眼尾并在眼尾进行按压。

舒眠

　　夜间，由于细胞天生具有的自我修复功能，眼部肌肤细胞也会自动补充能量，修复白天所受的损伤。

    但若要达到自我修复效果，首先要令眼部肌肤细胞彻底进入舒眠状态，如果肌肤细胞睡眠质量不好就会直接影响新陈代谢的频率，细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，从而阻碍细胞自我修复的进度。肌肤表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下，就会呈现出缺水、干燥的现象，而肌肤干燥是产生皱纹的一大诱因，黑眼圈和皱纹也会接踵而来，导致第二天眼部肌肤老化现象不仅没有减轻，反而更加明显。
“舒眠3大法宝”，只要从现在做起，即可帮助眼部肌肤细胞尽快进入高质量的舒眠状态：

　　1. 在夜晚适当让体温升高，在眼周热敷两个盐袋，利于促进眼部肌肤细胞进入休眠状态。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，也可以达到这种效果。

　　2. 上床一小时之前，用一个带有香蕈SPA功效的眼膜，利用温馨的香气使眼部肌肤周围尽快进入休眠状态。

　　3. 比正常睡觉时间提前10分钟上床，用适用于眼部的精油在眼周做舒眠按摩，方法是顺时针三圈，逆时针三圈，然后选择具有舒眠功效的眼霜。

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