小瑶（化名）是一名小学3年级学生，却已经近视400多度了，他稚嫩可爱的小脸蛋上一天到晚挂着一副沉重的眼镜，让人看了别提多难受。更糟糕的是，每逢学期结束放假，小瑶都得到医院眼科门诊“报到”，因为每个学期过后，他的视力都会有不同程度的下降。

　　由于不注意用眼卫生，把太多时间和精力用在上网、玩电脑游戏上，近年来，小学生患近视的比例正在不断提高，因此，一到节假日来医院看眼病的学生就“扎堆”。

　　眼科病人小学生占八成

　　每到周末双休日，每天上医院检查视力、看眼病的中小学生就络绎不绝。在上海华泰医院眼科门诊看到，验光室门前黑压压地挤满了人，其中有很大一部分是中小学生。上海华泰医院眼科医生告诉我们，周末休息，到眼科治疗近视的学生族就会大大增加，这一段时间，眼科接诊的患者中，中小学生已经占到近八成，大部分人都是患了近视。要是放了暑寒假期，学生就诊人数更是剧增，每天至少比平时增加了几十人。

　　玩游戏、看电视是主因

　　一位带着孩子小同（化名）到眼科候诊的母亲告诉记者，小同从小学二年级开始就戴眼镜了，“都是爱玩电脑给害的！”原来，小同痴迷电脑游戏，为了玩电脑，他经常放学之后就溜进网吧，一玩就是几个小时，作业也不认真做，父母给他吃早餐的钱和其他零花钱，几乎都“扔”进网吧了。慢慢地，小同发现自己有些看不清黑板上的字，父母这才意识到问题的严重性，赶紧带他到医院就诊。

　“现在学生休息了，来看眼睛的孩子不断增多，很大一部分人都患上了近视，现在的孩子玩电脑、看电视的时间太长了。”医院专家告诉我们，现在孩子户外活动大大减少，周末一休息，许多孩子就开始了“穴居生活”，不是在家看电视，就是在家里玩电脑，而许多家长忙于工作，对孩子的重视又不够。因此，长时间看电视、玩电脑游戏是导致近视高发的主要因素。眼睛一直近距离地盯着PSP打游戏、电脑上看下载的书籍和电影，更是严重隐患。

　　眼科专家提醒家长，孩子在平时要注意用眼卫生，劳逸结合，看电视、电脑时间最好不要超过半小时，眼睛疲劳时放松一下。还可以顺时针方向或逆时针方向依次转动眼球，每日早晚各做5分钟-10分钟，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。另外，多吃海带、紫菜、蛋黄、猪肝、瘦肉有助于养眼。