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电脑族要吃什么护眼食品

http://www.cnophol.com 2015-3-25 9:18:31 中华眼科在线

  本文导读:电脑族要吃什么护眼食品呢?绿茶对眼睛有好处吗?那么,接下来就请大家来看看,专家对护眼饮食的详细介绍。

  1.西红柿:西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。

  2.绿茶:绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。

  3.多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

  4.注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

  5.注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

  6.两杯绿茶,一个橘子:英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

来源:99健康网 (责编:cnophol)

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