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护眼的三个常识性错误

http://www.cnophol.com 2014-11-24 11:49:43 中华眼科在线

  随着得眼病的人越来越多,这就导致了很多人开始注重眼部的保健了,但是有时候保健过度或者做的不对可能会起相反的效果。

  1、很多人都在问近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛?

  其实在光线不足的地方看书或近距离看电视,会造成眼睛干涩,甚至引起干眼症。

  2、眼睛疲劳,睡个觉就行?

  睡觉不能舒缓眼疲劳,应该凝神注视远物、或向上看、左右转动,以舒缓疲劳。

  3、维生素A对眼睛好,多多益善?

  适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼,是较安全有效的做法,如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

  通过上述的内容,您应该对于护眼的三个常识性错误有了一定的了解,其实避免起来很简单,如果您注意不要过度用眼就能有效避免这些情况的发生,也不用过度的给眼部补充维生素,这都是会起到相反的效果的。

来源:眼科时讯 (责编:cnophol)

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