眼科医院专家提醒办公室电脑一族,近距离伴电脑工作,非常容易引起眼疲劳。这时候护眼就尤为重要。因此,如果感觉到眼睛疲劳应积极休息眼睛。
首先,人们在操作电脑时,视线不断在显示器的画面、键盘、资料等三点之间移动,调节晶状体的肌肉会劳累。
另外,在聚精会神地进行操作时,眨眼的次数下降,增加眼睛的干燥程度,也会导致眼睛的疲劳。
最后,要调节好摆放显示器的画面、键盘、资料等的高度和位置,减轻眼睛的负担。
此外,在护眼方面,我们还可以:
⒈ 眨眼睛润滑双眼;
⒉ 选择高扫描频率的显示器,调整显示器的亮度和对比度;
⒊ 空调温度不要太低,出风口避免吹向头部;
⒋ 连续使用电脑1小时,必须休息双眼;
⒌ 适度使用眼药水,进行缓解。
眼科医院专家温馨提示:长期伴电脑工作的人们,一定要注意做好护眼工作,防止诱发近视,且要坚持长久性护眼。 |