持续过久操作或使用电脑不当，会对视力带来危害，最常见的是视疲劳。视疲劳在临床上分为两大类，即生理性视疲劳和病理性视疲劳。

　　生理性视疲劳多为急性表现，经过休息可恢复常态。如若未能休息调整或因长期蓄积作用，可逐渐发展引起器质性病变，即使没有工作负荷也会自觉有明显的视觉疲劳症状。在实际工作中，生理性视疲劳与病理性视疲劳并没有明显的界限，因而所说的病理性视疲劳常指眼部已经有了器质性病变所致视疲劳者。电脑操作者中绝大数所表现的视疲劳是生理性视疲劳，常有眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适感觉。眼科检查可发现有近视、散光、结膜炎、麦粒肿、眼压升高以及泪液分泌障碍等病症。

　　为防止电脑对眼睛的伤害，电脑操作者要注意保护视力。应该使眼睛与显示屏及文稿之间的距离大致保持在50厘米以上，每隔半小时左右应让眼睛休息片刻。要调节好屏幕的亮度，避免光线过强造成视神经高度紧张或视力减退。室内可安装亮度适中的灯光，以减少屏幕与背景之间的亮度反差，避免荧屏色彩过于眩目，画面过于跳跃，且避免在较暗环境中操作时间过长。经常操作电脑的人平时宜多吃胡萝卜、柑橘、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。多饮绿茶对恢复和防止视力减退也是有效的，且能降低电脑辐射的危害。