小孩子应该怎样保护眼睛呢?很多家长都非常关心这个问题，下面为您简单做个解释。小孩子应该怎样保护眼睛呢?做好以下几点非常之关键。

　　1.饮食习惯良好,不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成

　　良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质

　　维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还

　　有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。

　　2.加强体育锻炼,经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足

　　的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

　　注意用眼卫生,不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内

　　看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼

　　睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小

　　时后要休息5-10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。