常常坐在计算机前的女士总会有眼睛干涩、视力模糊等不适的现象。其实这是许多电脑一族的通病。许多女士因工作的需要，长期紧盯屏幕，用眼过度，而引起这些视觉综合征，有时还会有头疼和肩膀僵硬等症状。特别是熬夜上网，对眼睛更是一大伤害。

　　通常电脑工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七回，不知不觉里可以使眼球表面泪水蒸发太多，所以干眼症会更恶化。

　　假如在电脑旁放一杯温水，可以增多周边湿度，降低眼睛不适感。也不失为一个好的方法。

　　多一份保养才多一份健康。因此，请多加一杯水在你旁边吧。

　　常用电脑者，最好将屏幕调到距眼睛平视十～二十cm处，这样能够降低眼睑上提的机会。除了让眼睛保持湿润外，还要调整屋里空调。因电脑设备多置于空调房里，低湿度也会增多泪水的蒸发。因此空调温度不宜太低，出风口不宜朝着头部，屋子里摆放一盆水以调节湿度，均可降低干眼症的发生机率。

　　叩击法令你的眼睛更明亮

　　(1)两手以指尖顶端为力点，同时叩击两侧正营穴，反复叩击16次。

　　(2)两手以指尖顶端为力点，同时分别叩击两眼眉弓处攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，反复叩击16次。

　　(3)两手同样以指尖顶端为力点，同时叩击鼻旁迎香穴，反复叩击16次。