随着电脑的普及，越来越多的人开始使用电脑办公。但是长时间面对着电脑会对我们的眼睛造成一定程度的损害，我们要知道一些常识，让我们在每天面对着电脑的同时，尽可能的减少电脑对我们眼睛的伤害。

　　1.电脑显示器的部位要远于你平常阅读书籍资料的距离。眼睛与电脑荧光屏的距离通常要保持在六十CM以上。

　　2.电脑显示器的上端要平于或略微少于你眼睛的部位。两眼平视或者轻度向下注视荧光屏，可以使颈部肌肉轻松，并且使眼球暴露于空气里的面积减小到最低。

　　3.参考资料要放在离显示屏尽可能近的地方，以尽量减少头与眼睛的活动以及由此带来的焦距的频繁变化。

　　4.减少光反射，避免强光。即注意周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当。