视疲劳是由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多,现代医学对视疲劳尚无满意的治疗方法。
中医认为,视疲劳多为肝血不足,肝肾阴虚所为,当以养肝益肾所为,药粥疗法对本病有明显疗效,可选用下列药粥食疗法。
羊肝、大米各100g,调味品适量。将羊肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1至2疗程。
鸡肝、大米各100g,调味品适量。将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1至2疗程。
枸杞子、女贞子、何首乌各10g,猪瘦肉50g,大米100g,调味品适量。将猪瘦肉洗净,切细。将女贞子、何首乌择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,再加猪瘦肉、枸杞子、大米煮粥,待熟时调入菊花、葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1至2疗程。
枸杞子、菊花各5g,猪瘦肉50g,大米100g,调味品适量。将猪瘦肉洗净,切细,与枸杞子、大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入菊花、葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1至2疗程。 |