历经17年的发展，我国爱眼日的持续和打造正在逐步完善，多年来，爱眼日围绕着老年人、青少年、特殊人群等，在白内障、近视、盲性等各方面都做出了主题规划和相关活动推广，简单的一天，正在变成365日的关心和关爱，爱眼日推广的是对眼睛的呵护，剩余的364日需要我们时常“提防”。

　　一年一度的爱眼日(6月6日)即将来临，今年爱眼日的主题围绕“关爱青少年眼健康”展开，着力点落在了青少年。无可厚非，青少年是未来的希望，眼疾带来的危害将延伸至下一个二十年、四十年。

　　从青少年身体状况来看，他们处在发育和茁壮成长期，多方面身体素质都正处于发展和健全的过程中，不稳定和不固定的体质带来了更好或者更坏的发展可能，愈变动愈可塑，成长期的每一次干预都会对身体日后的固形造成影响。由此可知，从青少年时抓眼健康势在必行。

　　近视成青少年眼疾一大祸根

　　在眼健康的多项指标中，青少年眼疾占比最大的仍是“近视”——不少人会疑虑，“近视”的确是国人眼疾的一大祸害，但那是随着年月累积而来，多年的用眼不卫生造成近视，这是无可厚非的，成年人近视是无法避免的“亚健康”。

　　青少年近视的发病率真有那么高吗?据了解，在流行病调查的数据中，国内青少年近视人数的统计并无及时的数据更新，而在嘉兴，对于青少年的近视率统计尚无更多的关注。

　　数据显示，上海的青少年(介于7到18岁)近视发病率在50%以上。作为发育期的一项常见病，近视在18岁以后基本保持稳定，因此在校学生是近视高发人群。

　　有人要问了：满大街“啤酒瓶底”夹在眼睛上的人，也没见他们得什么大毛病啊?近视发病率高是属实，危害大也是不可小觑的事实。相比于远视和弱视，青少年一旦“沾染”近视，如若呵护不及时不合理，将因为高度近视而引发并发症。

　　那么，近视引发的并发症有哪些呢?据医生介绍，这些并发症包括视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、青光眼、斜视及弱视等。

　　●视网膜脱离：它是近视眼最常见的并发症。在视网膜脱离中，70%是近视眼。

　　●白内障：近视眼内营养代谢不正常，视力逐渐减退产生并发性白内障。此种白内障发展缓慢，以核心混浊和后囊膜混浊为主。

　　●黄斑出血和黄斑变性：黄斑出血多次后局部形成短痕，致黄斑变性，将永久性损害视力。

　　●青光眼：近视眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。据统计，高度近视眼30%有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失。

　　●斜视、弱视：近视可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于300度者，易引起度数深的眼外斜和弱视。

　　此外，还有玻璃体液化变性、巩膜后葡萄肿、视网膜裂孔等并发症，并发症无法通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜和激光等手段和技术解决。

　　科技时代引发高近视率

　　家长们都是这么走过来的，当年读书时躲在被子里打着手电看小说、复习学习资料;上班后有的是时间看电视，下班后赶紧做一个沙发土豆。

　　后来网络诞生了，进聊天室，聊QQ，扫雷打扑克，无一不是摧毁一双明眸的有力证据!好不容易熬过了而立和不惑之年，总算是一双眼睛还能模糊地看清这个世界，突然有一天，竟发现家里的娃一直在揉眼——你是恨自己的基因不良遗传也好，怪学校的课业太紧也罢，总之孩子是沦陷了!

　　瞧，他们现在都在忙活些啥：打电脑游戏，每周允许的时间有限，逮着机会时恨不得钻到屏幕里去;手机已经是书包、作业之外的第三件上学必备，键盘很费劲，触屏手指轻轻一划拥有了全世界。

　　ipad虽是少部分孩子的“玩具”，却有不少孩子在孩提时代已经与它有过“亲密接触”!新闻中常常告诫我们，数码产品对处在发育期的婴孩和青少年危害明显，却仍然阻挡不了“触屏一代”的诞生：那些通过新潮的电子触屏设备，包括智能触控手机或平板电脑成长起来的一代，他们对用电子产品进行“拇指交流”习以为常，对在智能电子产品与虚拟世界的“包围”中成长感到理所当然!

　　科技的发展离不开拥护的一代人，家长们也希望自己的孩子能跟得上时代的节拍，熟练地应用科技产品以防被淘汰。

　　但另一方面，成人未必考虑孩子的感受，有时甚至通过科技产品安抚孩子在其他方面的不悦。孩子的兴趣爱好需要引导，科技产品的新潮势必会迷住他们。尽管这也是学习的一个工具，却也潜藏着比如近视这样的生理影响。

　　时代感是一种很现实的体验，你追随了它，必将得到快感，但也多了背后的隐疾。在青少年近视中，数码科技产品带来的危害，正不断侵蚀传统用眼习惯造成的危害，有一天你会发现，赖上了电视、电脑、手机，你不再因为不正确的写字、看书姿势而得上近视。

　　慢生活防控近视

　　尽管如此，我们也无需抵制科技的魅力，更多的良好生活方式和习惯，也许能为你打开更广阔的门，在通向明眸的道路上，总有一些“坚持”能帮助你走过18岁。

　　●学习：看书时长应保持在20到30分钟以内，每次间隔5到10分钟。望绿色植物和远处的葱郁，是缓解用眼疲劳的良方。当然，时不时地看看树木、森林、草地植被总是好的。

　　●视频：对待电脑、电视、手机甚至日后出现的更多视频产品，也因遵循上面的防控方法，让眼睛多休息是一切用眼卫生的前提。

　　●姿势：走路、坐车时不看书、不使用电子设备。

　　●灯光：研究显示，越来越多的室内灯光会加剧近视。多接触自然光线，那是大自然的福利。

　　●器材：选择质地良好的眼镜、视频载体等。隐形眼镜可以在眼镜店配，医院能提供角膜塑形镜、硬性高透氧角膜接触镜，建议多了解和比对，多关注有关近视的科研进展，根据需要选择手术与否。

　　●饮食：膳食结构是预防和控制近视的“偏方”，多食用含有叶黄素、维生素的食物，另外，少吃甜食，科学研究发现，吃甜食减少钙质

　　的吸收，不利于眼部发育。

　　●复查：孩子在3岁以后就要定期检查眼睛的发育状况了，3到18岁是眼睛发育的关键时期，医生建议，别在第一次去医院看眼病时已经患上了高度近视。

　　●遗传：高度近视会改变基因导致遗传给下一代，若不是先天患病，所有的家长都不希望自己的疏漏带给下一代遗憾。

　　●关注：家长应多留意身边的医院、社区甚至是医生朋友传递的用眼信息，多参与讲座、科普活动，不只在爱眼日才关注孩子的用眼状况。