长期固定坐前排可能加剧近视

　　刘老师是长沙某小学四年级的班主任，经常会有家长给她打招呼，说孩子被查出近视，希望能安排在靠前的位置。

　　一直坐前排可以让孩子视力下降的速度减缓吗?对此，张健表示，中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力疲劳、头昏恶心、眼花眼胀，甚至引起近视、散光和弱视，本身就患近视的人更会加重近视的程度。因此，正确的做法应该定期前后左右轮换;下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。

　　孩子配镜后需定期重新验光

　　眼科医师提醒家长，14岁以前是近视的“易感期”，尚未发育完全的眼组织可塑性大，孩子一不注意就会患上近视。反之，赶在发育期结束前、趁眼组织未定型，及时给予改善，孩子的视力就能得到恢复。对于6～14岁的孩子来说，近视时间越短、年龄越小、度数越浅、改善越早，视力恢复与防止下滑的几率越高。

　　需要特别提醒的是，随着年龄与屈光的变化，配镜者都需要定期重新验光配镜。医生建议，13岁以上的学生每半年、13岁以下儿童每3个月便需要重新验光配镜。即使是成人，也需要至少每两年重新验光配镜。

　　预防“视疲劳”引发“脑疲劳”

　　现在青少年儿童每天10小时以上的用眼量，再加上不良的用眼习惯、用眼卫生与饮食营养不均衡等因素，加快了视疲劳的产生。有研究显示，眼神经和脑神经具有高度的关联性，当眼睛处于疲劳时，脑神经就会受到影响，出现头晕、疲惫等症状。

　　只有改善视疲劳状态，才会解除脑神经的疲劳。改善视疲劳的最佳方式便是矫治好近视。真性近视可以通过佩戴镜框眼镜、隐形眼镜或者手术的方式矫正视力。但平时日常生活中必须尽量做到减少眼疲劳，合理护眼，这才是最有效的方法，它能控制并改善近视的度数。