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三种人尤其要注意用眼

http://www.cnophol.com 2013-6-3 11:09:41 中华眼科在线

  中小学生:学习时间长、近距离读书等都是导致近视的原因。睡眠不足,睡姿不正确也可能导致近视。因此,需要保证每天阳光体锻1小时;课后尽量减少上网;保持正确阅读、书写习惯;多喝白开水,少吃甜食,均衡三餐。

  IT工作者:主要是眼睛发干和视疲劳。应把电脑屏幕放低一些;保证显示器、工作台、电脑室的通风和清洁度以及环境明亮度;多眨眼。

  中老年人:是白内障高发群体,需戒烟限酒,每年一次眼科检查,连续看电视、电脑和围坐娱乐时间不超过2个小时;不信不用偏方,如视力突然下降应立即就诊。

来源:四川新闻网 (责编:xhhdm)

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