除了先天性的遗传因素之外，在后天的生活环境、不健康的用眼习惯，都会影响我们幼小孩子的视力。家长在孩子成长的过程中如何担当好孩子视力的保卫者呢?

　　1、多让孩子看看远处。孩子身体正在成长，眼内各个器官也在生长，没有定型，视功能也渐渐增强，如看近处的时候太多，视远得不到训练，视功能慢慢减弱，视力就会受影响。

　　2、多带孩子到户外活动，减少视疲劳。城市的生活空间比较狭小，孩子们活动多数时间是在室内，相应的近距离用眼时间增多，如看电视、玩电脑，玩手术等，如长时间呆在这样的环境中，眼睛容易产生疲劳，视力也会下降。所以，建议多带孩子到户外活动，在户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳，同时也利于孩子的身心健康。

　　3、阅读灯光要强弱得当。孩子晚上在家看书写字时，光线太强了容易让孩子眼睛产生视疲劳，太弱了，也会增加眼睛负担影响视力;所以最好让还在在柔和的灯光的环境下学习。另外，对于阅读书刊的纸张也有讲究，铜版纸在晚上反光太强，有时候直晃眼睛，看不清东西，眼睛更加疲劳。如果长时间在此环境下，容易造成孩子假性近视。

　　对于近视了的孩子，请不要到不正规的地方随意验配。如果验光不准确，度数不标准，眼镜质量不过关，这样不仅增加孩子视疲劳度，近视没有得到控制反而加深。