这4种养生茶最护眼 不妨自制一杯。如今，人们工作、生活，都离不开电脑。整天长时间面对电脑，眼睛会“罢工”，出现视物不精、视力下降、眼睛干涩等眼部不适症状。中医认为，人们不妨自制养生茶护眼养眼，下面教您自制4种最适合护眼养眼的养生茶饮。

　　第一种：枸杞子茶 茶、枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。其中，枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、铁等，是护眼养生茶的首选。

　　第二种：枸杞菊花茶 枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。此款养生茶饮除护眼外，还适合血虚兼有肝热的干眼患者饮用。

　　第三种：菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。其中，菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，更是中医治疗各种眼疾良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有很好疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是经常使用电脑的人群，可以常饮用此款养生茶。

　　第四种：决明菊花山楂茶 决明子10克，菊花5克，山楂15克，将以上3味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖，约30分钟即可。此款养生茶适用于肝胃积热，饮食不香的干眼者。

　　以上提到的4款护眼养生茶，材料易寻，制作简单。人们不妨亲手自制一杯护眼茶。