针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使视力下降，但休息30分钟之后，又可使视力恢复到正常水平。因此，休息和恢复对我们的眼睛非常重要。

　　热敷，用帕子捂在眼睛上，捂上几分钟，比点眼药水的效果还好。除了热敷外，看远、闭眼休息等都是不错的方式。日本千叶大学与某研究所联合研究发现，用水温为42℃的水冲洗眼睛及其周围皮肤，6分钟即可有效消除视疲劳至恢复视力。还有更方便的方法，用微波炉把一块湿毛巾加热到40℃左右，用这种“蒸汽毛巾”覆盖在眼睛上用手轻轻按压6分钟左右，也可达到类似效果。当然，如果再往毛巾上滴入一两滴自己喜欢的植物精油，给眼睛做个香熏按摩会更好。