秋冬季天气变得十分干燥、寒冷，随之而来的皮肤干燥让很多人又开始苦恼。眼科医生提醒，秋冬季皮肤干燥，眼睛也缺水，因此，应注意给眼睛补水。

　　为什么秋冬季容易眼干?

　　正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液，通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成泪膜，起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而进入秋冬季以后，人体分泌的东西少，而体外的气侯变得干燥，蒸发加速，就会干燥，从而造成干眼症的发生。

　　除此之外现代工作环境和特别的职业要求也是重要的致病因素。如长时间面对电脑，用眼时间比较长，睡眠不足等因素，都是遭遇干眼症的重要原因。不少时尚女性喜欢涂眼睫毛，把一些化学成份的东西涂在睫毛根部，其实这正好处在睑板腺的开口。睑板腺开口被一些东西堵住，就不能正常分泌液体，所以就会出现睑板腺的功能障碍，引起泪膜不稳定。

　　秋冬季如何让眼睛“水润”

　　秋冬季要保证眼睛的水润，日常生活中要注意眼部保养，平时可多食用核桃、芝麻、瓜子、黄豆、绿叶蔬菜、冷水鱼和肉类等，工作生活中要注意远离烟雾、灰尘、注意用眼卫生，特别是长时间用电脑、看电视时要注意不时让眼光离开屏幕一会儿或多眨几次眼。

　　此外，您还可以使用一些眼部补水产品。当然最关键的是一旦感觉眼部有所不适，就要尽快到医院就诊，避免耽搁治疗