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樱桃可缓解电脑族眼不适

http://www.cnophol.com 2010-8-24 9:18:03 中华眼科在线

  经常面对电脑的“电脑族”视力容易下降,有时候会出现眼睛干涩疼痛的不适症状,这是因为没有及时补充维生素A和相关营养的缘故,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

  经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。

  另外,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用

  来源:互联网

(责编:皇甫宜娟)

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