如何防治干眼症呢?相信办公室一族会经常出现干眼症，眼睛会很容易流泪，而且还会伴有干涩的感觉，这就是因为长期使用电脑的原因。那么，就请专家为大家介绍一下如何防治干眼症呢?

　　1、首先要注意电脑摆放的位置，不要把电脑放在窗户的对面或者背面，而且照明也要保持柔和，这样就可以避免亮光直接照射在屏幕上，不会对眼睛造成眼部的疲劳。还有，因为一个人在电脑前工作时眨眼次数是平时的三分之一，这样就会减少眼内润滑剂和酶的分泌。所以，应该多眨眼，最好每隔一小时就让眼睛休息一次。

　　2、如果您是长期从事电脑操作者，就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以增加维生素A、B1、C、E的摄入。从而就会预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，还有可能会出现夜盲等，所以，要多补充维生素A的食物。其实，维生素C也可以有效地抑制细胞氧化。维生素E的作用是预防白内障。大家平常可以吃一些核桃和花生。

　　3、为了减少眼部的干燥，大家可以适当在眼部点用角膜营养液。可以用一些人工泪液。眼保健操也是可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。其实自我按摩，是可以增加眼窝内血液循环，改善神经营养，从而就能够消除大脑和眼球内过度充血，然而，由于循环畅通，眼内调节肌就可以排除积聚的代谢产物，从而就会达到消除眼疲劳的目的了。

　　如何防治干眼症呢?上述为大家介绍的如何防治干眼症，相信大家都应该有所了解了。在此建议您多眨一下眼睛，这样就能够确保将水分分散到眼角膜，防止干眼症的发生。