本文导读：怎么治疗干眼症与夜盲症呢?猪肝对眼睛有什么好处吗?那么，接下来就来看看专家对明目饮食的介绍，希望对大家有所帮助。

　　〔原料〕

　　鲜猪肝350克，花生油750克，水发木耳、黄瓜、酱油、精盐、味精、水淀粉、豆瓣葱、蒜片、香油各适量。

　　制法

　　(1)将猪肝洗净，切成薄片，加酱油、水淀粉拌匀;木耳去耳根，洗净撕碎;黄瓜洗净，去蒂把切成片。

　　(2)将锅洗净，倒入花生油，烧至五、六成热时，放入浆好的猪肝片，划熟，捞出控油。

　　(3)锅内留少许底油，用豆瓣葱、蒜片爆锅，烹入酱油，加入木耳、黄瓜片及2手勺清水、精盐、味精烧沸，撇去浮沫，用水淀粉勾成浓溜芡，倒入猪肝，淋上香油，炒几下即成。

　　特点

　　猪肝鲜嫩，酥软，整菜清淡适口。

　　提示

　　猪肝切片刀要快，切得厚薄均匀。肝下锅划油时油锅不可太低。

　　功效

　　猪肝含营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量比瘦肉也多，因此是滋补气血的佳品。中医理论认为，猪肝具有补肝、养血、益目的功能。主治视力模糊、两目干涩、夜盲及目赤等眼疾。常吃猪肝，可使人眼睛发亮，精神有力，为女性增姿添色。