本文导读：怎么才能防治近视呢?合理膳食对眼睛有什么好处吗?那么，接下来就来看看专家对明目饮食的介绍，希望对大家有所帮助。

　　随着暑期的日益临近，很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗，而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为，近视的研究经历200多年，迄今尚无特效疗法，而近视眼防更重于治。

　　漠视近视危害大

　　眼科陈医生说，目前患近视眼人群非常广泛，主要原因就是大家漠视近视的危害而造成的。不少人认为眼睛看东西模糊了些，可能是身体累了，就算是近视也只是假性的;有的认为反正有准分子激光手术可矫正。陈医生介绍，一般超过10岁，多数不会是假性近视的，也可能是远视。但事实上激光手术治疗近视并不是万能的，手术治疗要求有一定条件，即18岁以上近视眼稳定2年后才能做。超过600度近视者手术效果不理想。另外，要经眼部检查多种数据符合手术条件后才能做，例如角膜要有一定的厚度、眼压正常等。

　　不良护眼方法容易造成近视

　　陈医生介绍，有些人患了近视，却不打算及早配戴眼镜，以为越戴度数会越深。其实，一旦得了近视，影响日常工作，就必须及早配戴眼镜，正常工作中应该佩戴眼镜，中途应不时闭眼休息，眺望远处绿色植物。

　　如果不知是否患上近视，必须去医院做明确诊断，并在医生指导下用药。戴隐型眼镜要慎重，要严格注意消毒，否则容易导致角膜炎，长期戴隐性眼镜影响角膜呼吸，甚至会使角膜内皮细胞减少。

　　不实广告宣传不要轻信

　　市民黄先生说，他看到一些介绍眼睛治疗仪的宣传，说治疗仪治近视眼特别有效，就花了近千元买了一台，结果孩子用后根本没有效果。据了解，类似黄先生一样的人不在少数。市面上五花八门的“明目液”，据说可治十几种眼病，这都不科学，很多并没有明显疗效。

　　有些电脑族半小时就滴一次眼药水，但有些眼药水中加了防腐剂，反而不利于眼睛保健。假如用眼过度不舒服，不如闭闭眼，休息一下，可以缓解眼疲劳。

　　配合合理的膳食

　　预防和治疗近视

　　陈医生说，眼睛近视的人，特别是青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质，合理的膳食可以帮助预防和治疗近视眼。据研究：钙质、蛋白质、维生素A等缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力，经不起正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质，钙质的减少可造成巩膜弹性的下降而形成近视。所以，预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。