进入供暖期以后，干燥是很多人的共同感受，眼干、嘴干、嗓子干……，难道都是供暖惹的祸?长春中医药大学附属医院传统诊疗中心门诊办公室主任杨德清表示，更多的干是由肝火和肾水不足导致的。

　　供暖期开始 干燥了许多人

　　说到干燥，长春市民孟女士深有感触，“没供暖的时候天天盼，现在暖气来了，屋里热，我们乐是乐，但是真干哪。尤其是眼睛，感觉特别干涩，有时候还有眼眵，早上刚起床时，嗓子干得说话都费劲。”

　　对于孟女士的遭遇，杨德清主任表示，进入冬季以后，眼干的患者特别多，前来就诊的患者中，有很大一部分在表述不舒服的症状时，都有眼干的症状。室内温度高，确实可以导致空气干燥，使眼睛出现干涩、分泌物增多、眼红等不适的症状。

　　从目前患者的情况来看，导致眼干的原因，并不全是因为供暖期，而是与患者有肝火或是肾水不足有关。

　　天冷猫冬易引肝火

　　杨德清主任介绍说，肝开窍于目，当肝火过旺时，眼睛就会出现干涩、痒、发红、有异物感等不舒服的症状。到了冬天，气温下降，气候寒冷，很多人开始猫冬了，不外出。而肝主外散，所以猫冬也会引发肝火。通常，由肝火导致的眼干等不适，会伴有眼眵，眼部分泌物增多。

　　这类患者，除了眼部不适外，还会因肝火旺而整天火气冲天，好发脾气。当症状较重时，可以服用龙胆泄肝丸;症状较轻者，可以用菊花、玫瑰花、枸杞、冰糖一起泡水喝，菊花可以清除体内的热，玫瑰可以舒肝解郁，枸杞是滋润的，对眼部不适有好处。当出现肝火时，应在天气晴好的时候在户外走一走，发散一下，有助于舒肝降火。

　　眼干伴腰膝酸软是肾水不足

　　“还有一部分人眼干是肾水不足导致的。”杨德清主任介绍说，肾水不足导致的眼部不适，与肝火的不同之处就在于，眼部没有分泌物，患者可同时伴有腰膝酸软的症状。如果肾阴不足，患者还可伴有手脚心热，易心烦;如果说肾阳不足，患者可伴有怕冷，手脚冰凉，自汗等症。

　　对于肾阴虚的患者，可以服用六味地黄丸，左归丸，平时可以多吃山药，吃山药的方法和土豆相同;肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸、右归丸，平时可以用附子、艾叶泡脚，手脚同泡效果更好。

　　多眨眼可滋润眼睛

　　由于室内比较干燥，很多人习惯在屋内放一盆水，或是养植绿色植物，希望能够为室内加湿。对此，杨德清主任表示，在室内多养绿色植物有助于空气的新鲜，但在北方的冬季，这两种方法都达不到为室内加湿的效果，可以说，基本上没什么用。如果室内过干，大家可以使用加湿器，勤开窗、通风，避免室内温度过高可以减轻干燥。

　　防治眼干，大家还要从生活的细节入手。包括，使用手机的时间不要过长，尤其是用手机看小说，玩游戏，用电脑和看电视的时间也不要太长。因为这些行为会使眨眼的次数减少，而多眨眼则可以滋润眼睛，润滑眼球。如果已经出现了眼部干涩，就不要再使用电热毯了;饮食要均衡，多吃绿叶的蔬菜，多吃水果;劳逸结合，避免熬夜用眼。当症状较重时，建议及时到正规医院就诊。