记者昨日从市眼科医院、鄞州人民医院眼科中心等了解到，随着智能手机的普及，不少年轻人逐渐成了“深夜手机党”，晚上关灯后还继续摸黑玩手机。眼科专家提醒，摸黑玩手机对眼睛的伤害特别大，轻则导致视力下降，重则可能导致黄斑受损或者引发青光眼。

　　小夏是住校生，学校规定晚上11点准时熄灯，但她总是躲在被窝里继续玩手机。这样，连续摸黑玩了一个月后，她感觉眼睛看东西特别累，戴着近视眼镜也看不清黑板。前几天，她上医院检查视力，竟发现她原来200度的近视度数，居然增加了100度，还伴有干眼等症状。

　　市眼科医院周宏健主任医师说，临睡前玩手机的主要集中在两类人，一类是学生，因为学校熄灯规定而摸黑玩手机，另一类是白领，他们白天工作较忙，晚上临睡前有用手机浏览新闻的习惯。

　　周宏健解释说，手机屏幕本身就相对较小，拿在手中不固定经常会抖动，白天长时间玩会影响视力，晚上关灯则危害更大。这是因为房间的光线比较昏暗，人们需要近距离才能看得清楚。而且，集中精神看手机屏幕时，人们眨眼的次数会减少，时间长了眼睛容易疲劳，易出现眼睛疲乏、干涩等不良症状。还有些人喜欢躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了会造成左右眼睛视力偏差。

　　鄞州人民医院眼科中心主任医师童奇湖提醒说，睡觉前要尽量少玩手机，如果一定要使用手机，尽量在房间里开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。