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手机对眼睛的那些伤害你都知道吗?

http://www.cnophol.com 2016-2-22 10:23:03 中华眼科在线

  一部手机就相当于一个小的微波发射器,当我们用手机打电话时,手机将音频信号通过转换器形成高频震荡的微波,然后通过天线以电磁波的形式发射出去,这时在手机附近就会产生较为强烈的电磁波辐射。

  微波对人体的损害是热损害,很多人都会有这种体会,打电话超过几分钟后,耳朵和脸部都会有发热的感觉。

  微波辐射对人体含水多的组织损害程度严重,大脑和眼睛的含水量是最高的,达到了75%。因此长时间使用手机肯定会影响大脑的功能,造成记忆力减退、失眠,甚至会发生情绪的改变。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。

  现在儿童使用手机的比例有了很大的提高,而儿童大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%,破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

  学校老师经常反应“我们班一多半学生都有手机,上课时经常被手机铃声打断,13岁左右的孩子上课本来就容易开小差,有了手机就更容易走神了,低头发短信的、玩手机游戏的大有人在。”现在是数字时代,智能手机功能强大看小说、玩游戏、上网,玩得不亦乐乎。可是这些时尚的手机,却也让你的眼睛离健康越来越远。特别是玩游戏,游戏中快速移动的有趣物体,会吸引孩子眼球长时间不停地追随注视,时间一长,就会造成“肌性视疲劳”;再加上游戏中的物体色彩、大小不同,孩子眼球要快速不断地调整,时间长了,会引起“调节性视疲劳”;游戏中刺激的画面、精彩惊险的内容,会使孩子注意力高度集中、精神高度紧张,从而造成“精神性视疲劳”。视疲劳产生后,如果没有得到及时缓解,就会造成假性近视,长此以往,还会变成真性近视,这样一来孩子就早早的与眼镜形影不离。

  使用手机健康小知识

  1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

  2.光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。

  3.用手机时间不宜过长,不要躺着,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。

  4.加强视力训练和坚持做眼保健操,尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

  5.注意营养补充,尤其是B族维生素和矿物质。

  6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机,建议选择功能简单、屏幕简单的手机。

来源:远程眼科 (责编:cnophol)

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