市面上，各种所谓的“近视疗法”：按摩、药物、近视治疗仪、中医疗法等，这些贵死人的所谓“近视疗法”真的能治疗近视么?

　　眼科医生威廉·贝茨(William H. Bates)曾创立了一套“锻炼眼睛改善视力”的自然疗法。然而，他的理论与现代眼科学和视光学理论相矛盾，它的效果也没有任何科学证据支持。美国眼科学协会指出，这些“疗法”统统没有科学证据，它所发挥的只是一种安慰剂效应。

　　那么，贝茨的理论到底哪里不科学?眼部锻炼的疗法为什么不能真正帮助人们改善视力呢?

　　南辕北辙的“眼外肌放松”

　　贝茨认为，眼球通过改变形状来聚焦，眼外肌紧绷是屈光不正的原因，因此放松眼外肌肉可以提高视力。于是，他创造了一系列的眼部训练方法，包括捂眼、闭眼照太阳或灯光、转动眼球、摇摆法、看多种彩色等等。

　　然而，他的近视理论和人眼的运作机制其实根本就不相符。事实上，人类眼外肌的作用只是改变眼球方向，负责眼球聚焦的完全是另外一种肌肉——眼球内的睫状肌。睫状肌的收缩和舒张可以改变晶状体性质，睫状肌才是真正控制眼球调焦的肌肉。

　　那么，近视的眼球到底发生了怎样的变化呢?睫状肌厚度增加、睫状突位置靠后和巩膜纤维变薄，这些病理改变并不能靠自然疗法来逆转。除了近视度数无法降低，散光度数也无法通过锻炼眼球运动来降低。

　　戴眼镜会损害视力吗?

　　除了放松眼外肌的理论，贝茨还固执地认为长期戴眼镜会让视力下降，为此甚至经常在诊室里砸碎患者的眼镜。时至今日，也依然有很多人认为总戴眼镜会让近视加重。而事实上，这种说法并没有证据支持。相反，矫正不当才会加速近视进展。对于孩子，屈光矫正到最佳甚至是强制性的。

　　需要警惕的是，“戴眼镜损害视力”这种说法还可能带来更多危害。如果近视人群因此坚持不戴眼镜，开车时就会把自己和行人置于危险当中。对于儿童，不矫正的近视还可导致弱视。

　　“有效”的假象

　　尽管理论站不住脚，实际效果也缺乏证据支持，但仍有不少患者在体验了近视疗法之后感受到了暂时的“视力变好”，这种情况其实是泪膜带来的假象。

　　角膜表面有很薄的泪液，大约6-10微米，叫泪膜。每次眨眼睛，都是涂泪膜的过程。泪膜除了保持角膜和结膜的湿润，它还有一个很重要的功能——改善角膜的屈光力。角膜表面是不光滑的，泪膜则能够帮助填充这些凹凸不平，使角膜变得光滑。长时间盯着电脑看、眨眼次数减少时，泪膜蒸发，又会视物模糊。这时候多眨几次眼睛，视野就能变得清晰一些。

　　近视疗法中掌心捂住眼睛其实是一种干热敷，可以让睑板腺腺管里的油脂变得松软，易于排出，补充泪膜中的油脂层，减少泪液挥发。而且另一种闭目转动眼球的“疗法”，其实也是在帮助均匀涂抹泪液。

　　然而，补充泪膜对治疗近视并没有真正实质性的作用，如果需要滋润眼睛，滴一滴人工泪液也会比这种方法更加快速有效。

　　时至今日，贝茨老先生已经逝世80多年了，他在眼科手术中使用肾上腺素止血的创举对眼科学界有很大贡献，然而在治疗近视方面，他的理论和疗法都没有科学依据。现在，我们还是让“贝茨疗法”们沉睡在故纸堆里吧。

　　结论

　　通过以上分析我们可以发现，市面上流传的各种所谓“近视疗法”都是不靠谱的，因为真性近视是无法通过那些所谓的“近视疗法”来“治愈”的。

　　而那些声称自己能“治疗近视”的机构把近视归因于眼外肌疲劳和眼球形状变化也是不正确的，闭眼转眼珠、来回移动视线之类运动眼外肌的方法，也无法对调整眼球焦距的睫状肌产生什么影响。

　　最终，青少年想要解决屈光不正问题，还是需要靠医学验光配镜、角膜塑形镜等真正科学的治疗方法。已经成年的患者则可以通过近视手术，ICL晶体植入手术等方式进行视力矫正。相信现代眼科学，而不是自然疗法。