“电脑使用过多，的确会对眼睛产生影响。比如总是盯着电脑、电视屏幕，眼睛眨眼的次数就要比平时少，而眼睛眨眼有保护眼睛的功能，使房水均匀地渗透在眼睛周围，从而避免房水循环受阻，导致眼压升高的情况出现，如果眼睛总是一动不动盯着屏幕，眨眼次数就减少，从而会使眼睛疲劳、发干。

　　而电脑屏幕的距离远近、字体大小等也会对人的眼睛产生影响，电脑屏幕如果离得太近会导致视频终端综合征;屏幕太亮或者太暗也不行，太亮会刺眼，太暗会使眼疲劳，所以应把屏幕调到一个合适的水平。

　　正确使用电脑，首先是要控制好看电脑的时间，看一个小时之后休息几分钟;其次应把电脑屏幕放在眼睛视线之下。“如果电脑正对头部，眼睛就要比放在视线之下睁得大一些;如果电脑放在视线之下，眼睛的大部分就被眼睑遮住了，看起屏幕来不会那么累，并且眼睛所受的辐射也小;再者，看电脑屏幕不要太集中，可以经常眨眨眼睛，对眼睛起保护作用”。

　　每年做一次体检是十分必要的，其中应当包括眼压测试、视野测试等，因为眼睛发病是一个长期累积的过程，需要尽早发现及早预防。

　　此外，如今高科技发展使得电视、电影有了3D版本，3D技术固然能带来很好的视觉冲击和体验，但其对眼睛的危害是不可小觑的，如果在看3D电影时情绪又过于激动，则会导致眼压时高时低，容易造成眼疾。因此在看3D电影时也要注意避免情绪波动，保护好眼睛。