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近视多因用眼卫生导致

http://www.cnophol.com 2013-8-22 14:45:11 中华眼科在线

  中、低度近视眼多与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18~20岁前停止,近视在12~18岁为高速发展期,这期间正是青少年功课多、作业忙,长时间看电视、电脑、游戏的时期,加之户外活动明显减少,长期处于视近状态;忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意阅读时的照明和时间,光线不充分,照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息,造成与眼球发育阶段用眼卫生不良、视近过度,在这种状态下,睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,视力疲劳,后进一步发展成为近视眼。



  此外,遗传因素也是近视形成的主要因素。据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其2.6倍,父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中,遗传倾向更为明显。一般近视在18~20岁前停止发展,但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。

  真假近视区别对待

  据陈晓玲介绍,近视有真性近视和假性近视之分。真性又分为高、中、轻度,对不同情形要不同对待。如果孩子仅是患了假性近视,可以通过休息、调整或治疗恢复。而一旦被诊断为真性近视,就应及时配戴眼镜,控制度数的加深。

  一旦出现了近视状态,家长一定要重视起来,首先应区分真、假性近视,唯一可靠的方法是到医院去散瞳验光。

  如为假性近视,可试用睫状肌松弛剂进行治疗,切勿随便戴镜或手术。

  如为真性近视,应首选戴镜,但一定要注意验光的准确性和眼镜质量。陈晓玲提醒患者初次配镜必须进行散瞳验光。配镜是否合适十分重要,所以配镜前到专科医院进行眼科检查是十分必要的。

  专家介绍说,眼睛就像一架“自动变焦”的照相机,通过睫状肌的收缩与舒张及晶状体的弹性实现既能看近又能看远。青少年有时会因调节过强,持续时间过长,在短时间内难以恢复到调节放松的状态。原本是轻度远视或远视散光,却表现为轻度近视或近视散光。就好比一个人老是弯背哈腰干活,一旦要给他量体裁衣,裁缝师傅是难以量准尺寸的。因此14岁以下青少年验光时都要求常规散瞳以松弛睫状肌,并使其完全麻痹,避免调节痉挛的影响,保证验光度数的真实性与准确性。

  预防近视注意用眼卫生

  多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。首先:注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直;其次,不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5~10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息;注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线;不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制;看的书本字体不能太小,要与年龄相符合;每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳;定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。

来源:本站原创 (责编:xhhdm)

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