微量元素缺乏对于人体的影响是多方面的，其中也包括视力。如果体内缺乏微量元素，也会增加孩子发生近视的风险。

　　钙

　　钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。钙的摄取量不足，还会使眼球发育异常而致近视的形成，或近视度数的增长。缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，青少年更要注意。

　　维生素B1

　　缺维生素B1也会导致近视眼。不少青少年多喜欢甜食和甜饮料，殊不知大量甜食可以消耗大量的维生素B1，而后者一旦缺乏，会导致神经系统病变，成为导致近视眼的原因之一。特别是青少年除了不要偏食，不要过度嗜甜外，要多吃蔬菜、水果，甚至可以适当补充一些维生素B1片剂。