近视眼的形成和发展除了遗传与疾病的要素外,与不科学的使用眼睛有一定关系,所以青少年应留意以下几个方面:
1、加强锻炼,增强体质。中止全身零碎、继续、定时、定量的体育锻炼以增强体质,促进眼部的血液循环和睫状肌的调理才能,无益于近视眼的防止;
2、留意用眼卫生。如有沙眼及其它炎症应自动中止医治。
3、坚持做眼保健操。经过按摩眼睛周围的穴位以增强眼睛的血液循环,改善神经养分,消弭眼内过度充血,达到消弭眼疲劳的目的
4、读书写字要注意姿势。