如今，学生学习的压力增大，近视的发生率也明显增加。近视为屈光不正的一种，屈光不正包括远视、近视及散光。过重的学习负担使得他们容易产生视觉疲劳。视觉疲劳症状是指阅读、写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊、眼部干涩、眼睑沉重、有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛等，休息片刻后，症状明显减轻或消失，此种症状一般以下午和晚上为最常见;严重时甚至恶心、呕吐;有时可并发慢性结膜炎、睑缘炎或麦粒肿反复发作。养成良好的学习习惯、保持正常的状态、保证足够的睡眠、不偏食、坚持适当的运动能缓解视觉疲劳，保证学习效率。

　　近视的发病原因很多，比如：环境因素、遗传因素、饮食因素等，是多因素综合作用的结果。

　　环境因素

　　环境因素的作用越来越占据了重要的位置。繁重的学习任务、电视、电脑的普及导致的近距离用眼量的增加和户外活动的减少，已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。

　　在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节，如果没有长期的、大量的近距离用眼环境的存在，近视率不会如此居高不下。例如二战时期，学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低。而近几十年，知识爆炸的同时，近视人数也迅猛增加，据统计仅高三学生的近视率就高达70%以上。

　　遗传因素

　　遗传因素是屈光不正原因之一，高度近视有一定的遗传因素，不是所有高度近视的家庭孩子都会发生近视，存在个体差异，但是相对来说发生近视的几率较非高度近视家庭增加。

　　饮食因素

　　精细饮食和偏食、挑食所带来的青少年发育过程中眼部缺少某些微量元素也是导致部分学生过早出现视力不良的原因。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，屈光不正的发生率越高，屈光不正的程度也越高。

　　另外还有六项具体原因：

　　1.不注意用眼卫生(近距离阅读时间过久,看书距离过近,

　　2.过重的学习负担

　　3.长期近距离游戏方式过多(掌上电脑,游戏机,电脑,)

　　4.不良饮食习惯(高糖,高脂肪食品)

　　5.不良的戴眼镜习惯

　　6.素质培训的课外作业过多