精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 中老年眼保健 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
三大方法治老年眼疾

http://www.cnophol.com 2013-5-9 14:25:02 中华眼科在线

  眼睛疾病是中老年人的常见病,常见的有老年性白内障、老年黄斑病变、老花、眼、视网膜脱落等。

  合肥普瑞眼科医院张有学主任介绍,老年性白内障与年龄有关系,年轻人不会患此病,但随着年龄增长,每个人都会程度不同地患此病,只不过发展快的人一两年眼睛就得厉害,发展慢的人可延至10多20年,这同各人的体质有关。

  但一般来说白内障经过了简单手术之后,视力恢复都比较理想。老花亦是随着年龄增长而产生的,一般人在40至45岁左右就会开始出现一定程度的“老花”。

  作为全身重要器官的眼睛,与人的气血密切相关。中医传统理论就有“目得血能视”、“气脱者目不明”、“肝受血而得视”等说法。当气血失和,可以直接造成眼底组织病理改变,从而影响视力。据此,中医本着辩证施治的原则,采取气阴两虚用益气养阴的方法,阴阳两虚以补阴补阳的方法对症施治,可改善提高视力,阻止病变发生。

  ①用枸杞子、蕤仁肉、蝉花各5至10克(一人份量)煲汤喝,可调理脏腑,补气血,增目明。

  ②每日以沸水冲泡枸杞子、草决明各10克代茶饮用,有滋补肝肾、清肝明目之功效;亦可用桑叶、菊花、竹叶各15克煎水,先趁热熏眼,待温度下降便以药液洗眼,每周宜1至2次。

  ③每日睡觉醒后,躺着或坐着闭眼,以双手的中指按太阳穴,无名指按鱼腰穴,小指对准攒竹穴,适当有节奏地施加压力,在按压时略带旋转动作。每次约5分钟,能使眼肌解疲、双目明亮。

  在日常生活中,可用以下方法保护眼睛:

  ①惜目法:平时注意用眼卫生,写字、读书报、使用电脑的连续时间不可超过40分钟。每40分钟后要适当休息或闭目养神数分钟,坚持做眼保健操以消除眼睛疾劳。看电视时色彩不宜浓烈,应调至柔和舒适。同时避免强光直射,防紫外线照射,阳光强烈时应戴墨镜护眼。

  ②运目法:

  平时一有空闲就利用眨眼的一开一闭来兴奋眼肌,并上下左右来转动眼球,可改善眼肌血液循环。同时每日早晚各远眺一次绿色的植物带,稍停片刻再把视线由远至近逐步移动,可改善视力功能,调节眼肌。

  ③热敷法:

  每日临睡前用温水洗脸,先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,把头向后仰,双眼轻闭,待温度降低后再洗脸,以改善眼部的血液循环。

来源:39健康网 (责编:xhhdm)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(眼疾,老年)的信息
      热门图文

    速拥健康好气色 春夏橙

    九个化妆小技巧 不用再

    击退恼人眼色问题

    抓紧保养眼部肌肤 打造
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    康华眼科39健康网眼病新浪福建健康21世纪药店网眼科时讯中华网健康频道国家健康网医脉通眼科中国风湿网眼科英才网
    可可女性网新浪厦门健康合肥爱尔眼科蓝莓眼科网中国眼科网39五官科中华碑林医学网整形美容爱尔英智眼科中国眼网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]