春季天气干燥，办公一族出现干眼症现象增多。干眼症的产生，与泪液有密切的关系。日常生活中，如果长期在干燥的空调房中工作学习，长时间近距离地使用电脑、手机、看电视、打游戏等都可使泪液蒸发加快，从而产生干眼症。

　　那么，电脑办公一族如何预防干眼症小秘方，远离干眼症恢复明亮双眼?山东省鲁南眼科医院专家介绍说，要治疗干眼症，就要注意控制看电脑上网时间，每次不要超过一小时。可以在电脑旁边放一杯热水，增加周围空气湿度。

　　另外，整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。

　　专家提示，如果确诊为干眼症后，需要滴人工泪液治疗，同时减少不良环境刺激，一般症状很快就会缓解。