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如何自我判定眼睛是否老花?

http://www.cnophol.com 2013-1-4 10:23:15 中华眼科在线

  老花眼是指随着年龄的增长,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况,这是人体机能老化的一种现象。专家提醒,出现老花眼需要及时配镜给予眼睛健康的保证。除此之外,老花眼患者还需要做好日常养护,在生活中为眼睛竖起一道保护屏障。

  俗话说“花不花四十八”,这是过去人们对老花眼的判定,那么究竟多大年龄眼睛开始老花呢?老花眼难道真的只是老年人的“专利”?如何自我判定老花眼?

  据美丽岛老花镜资深视光专家介绍,老花眼是人体老化的自然表象,谁也逃脱不掉(包括近视人群);一般人45岁左右开始老花;但是随着高科技的发展,人们的用眼度加大,特别是电子产品进入各个领域造成用眼疲劳,使得一些中年人提前出现了老花眼。根据美丽岛全国各门店配镜统计,最小年龄38岁就出现了老花,40岁左右的更不在少数。

  人的眼睛是通过调整晶状体的厚度,来配合视网膜对焦。即看远物时,晶状体会变薄;相反,在看近物时,晶状体会变厚。人眼睛里的晶状体弹性,从10 岁起就开始衰退,调节能力随着年龄的增长而降低,到了45 岁左右,开始出现看不太清楚近距离的东西。对于老花眼的自我判定,美丽岛的专家也给出了判定方法。

  比如说在看书看报时时常出现字迹模糊或者重影(尤其是小字体),把读物放远一点就会看清楚,特别是在光线稍暗时字迹模糊或重影的现象更加明显,这就是老花眼的初期表现;近视人群近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远,这就说明眼睛也开始老花了。出现这种现象要尽快到专业的眼镜店进行全面检查验光,千万不要随意购买老花镜配戴,避免对眼睛造成伤害。

  除了配镜外,要讲究合理用眼。持续用眼工作时间不宜过长,一般为2小时左右。超过2小时要让眼睛放松一下,适当休息5-10分钟。照明强度要适宜,光线过强或过弱,都会对视力造成损害,以晴天的自然光和柔和的灯光为宜。另外,要保证充足的睡眠,成年人至少要保证每天6小时睡眠,经常有意识地放松眼肌或做眼肌操,避免用眼疲劳。

来源:和讯网 (责编:cnophol)

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