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预防冬季眼病发作小秘诀

http://www.cnophol.com 2012-11-28 16:12:46 中华眼科在线

  眼镜是心灵的窗户,如果没了视力,世界只剩下黑暗,困扰现代人的眼病有很多。冬季是多种眼病的高发季,例如干眼症、白内障、青光眼等,如何预防这些疾病发作?

  冬季预防各种眼病发作妙招

  1、远视患者:远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

  2、近视眼患者:常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视加深。

  3、眼睛干燥患者:用眼较多、眼睛干涩时,应多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、老花眼与白内障患者:两者都应多喝水,每天至少喝300毫升水。要多吃水果,特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。

  另外,还应定期吃些含钙食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。

  5、青光眼患者:青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压,应多吃大蒜和洋葱。此外,还应少吃油腻的食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟。

来源:天津河西华夏医院 (责编:cnophol)

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