干眼症的发生，大部分原因是工作中，长时间高度集中注意力，使眼睛感觉疲劳;眼睛无形中眨眼的次数减少，泪液分泌不足，或者是泪膜大量的暴露在空气中，使泪液水分蒸发等因素就会发生干眼症，这些因素又是自己根本没有办法察觉得到的。

　　所以，干眼症的发生，很多的时候，是自己造成的。为了能够使干眼症的发生率减少，我们就要对干眼症做好保健工作。

　　干眼症的保健方法有几个方面，首先是要多眨眼，在工作中，即使压力再大，也要注意眼睛的适量休息，使眼睛缓解疲劳，这样就可以避免干眼症疾病的发生。

　　在日常生活中，多眨眼使泪会能够均匀的涂在角膜和结膜表现，保持研究的湿润，避免干眼症的发生。

　　除此之外，还要注意用眼卫生，要养成一个良好的生活习惯，注意用眼卫生，防止干眼症的发生。

　　平时的时候要经常洗手，不要随便用手揉眼睛，经常面对电脑工作的人，要注意多休息。

　　现在很多的工作在每天都面对着电脑，如果不注意休息，就很可能造成干眼症的发生。

　　在工作中，条件允许的情况下，可以尽量的食用电脑，如果长期的使用电脑，就要注意休息，要保证工作的姿势和距离正确，要和电脑保持六十厘米以上的距离，这些都是大家要注意的问题。

　　干眼症的保健需要注意几个方面的问题，生活中，要多眨眼，要注意用眼卫生，不要长时间的食用电脑等。

　　这些都是保健干眼症要高度重视的问题，引起干眼症的因素主要的也是这些因素造成的，这几个方面的因素大家在生活中很容易就能够做到。

　　但是，往往优势人们比较容易忽视的问题，所以，干眼症的发生就比较的容易。