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青光眼的日常眼保健

http://www.cnophol.com 2012-7-30 15:24:38 中华眼科在线

  1、多参加一些体育锻炼,有助于增强自身免疫力。如果您的工作整天都是坐着,应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步,因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

  2、饮食的调理,青光眼患者应该注意饮食结构的搭配,注意饮食禁忌。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿,加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。

  3、对于青光眼的治疗,应及早治疗是关键。同时,不要降低眼压,面且要改善微循环,改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。

  4、对于青光眼的治疗,要保持乐观的心态,情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观,不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高。

  5、对于青光眼的治疗,不要在黑暗中看电视,要打开大灯,不然的话会导致瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少。

  6、尽量少喝水,一天24小时内摄入1~1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量,否则会对血管造成刺激。

来源:维美眼科网 (责编:cnophol)

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