白内障患者的生活保养

　　根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。白内障是常见的致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界物体。

　　一、吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　二、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　苏州大学附属理想眼科医院提醒，眼睛出现问题应到正规的专业眼科医院进行检查及治疗，切勿疾病乱投医，以免引起更大的损伤，另外，我院还定期邀请全国知名眼科专家教授来我院坐诊，方便苏城百姓解决疑难眼病。

　　三、饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　四、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　五、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。