眼花了就得先去验光

　　很多老年人从来没有过眼睛问题，但过了五十岁时，眼睛却花得厉害，甚至连看报纸都很费劲了。其实有这样的症状，就表明可能患上了老花眼。花眼是人体衰老的自然规律，当眼睛的晶状体调节能力下降时，眼睛就会出现退行性改变，出现晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节功能减退，近点远移，故发生近距离视物困难。

　　俗话说，眼睛花不花，四十六七八,这是有科学依据的。一般50岁以后的人群，就会有花眼的表现。而无论近视与否，都会患上花眼，只不过有早晚的差异。

　　虽然花眼是一种退行性病变，但是曲主任称，只要通过人为的干预，还是可以延缓衰老的脚步。

　　年纪大的朋友们，在饮食和生活习惯上做出调整，可以适当改变花眼的症状。曲主任表示，在饮食上，可以偏重维生素C类和弹性蛋白等食物，例如蔬菜水果、猪爪、猪皮，都是不错的选择。因为维生素C参与代谢，有抗氧化的作用，而氧化反应减轻，晶体衰老的程度也就会减弱。另外，看书写字时间也不要过度，避免时间太长，否则容易导致晶体疲劳。

　　在配镜上尤其需要注意，许多人只注意近视镜的选配，却忽略了花镜的验光。在马路边上随便购买一个花镜的做法更是不可取的。随着时间的推移，花眼的度数也会有进展，一般每年增加50度左右。许多老年人总是一副花镜就戴个两三年，甚至十几年，更是不科学的，这样会导致眼睛疲劳加重，度数增加。