当出现眼疲劳眼干涩的时候，很多人通过治疗效果并不好，而调节情绪以后，症状有了一定的缓解。如果想彻底地缓解眼疲劳干涩，最好是治疗和心情调节相结合。

　　眼科医院专家表示，焦虑引起的眼疲劳和干眼症占据了很大的患者比率，在门诊中，视觉亚健康的女性要多于男性。这是因为女性更容易产生职场焦虑，从而引起由焦虑导致的"视觉亚健康"。

　　因此，如果想彻底地缓解眼疲劳干涩，最好是治疗和心情调节相结合。平时可以用一些小方法来保护眼睛，如在干燥的空调房里，可以在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适。

　　同时，适当放松心情也尤其重要，当心情紧张焦躁的时候，不妨听一听音乐，或者深呼吸若干次。还可以采取热毛巾敷眼10分钟，滴眼药水，常喝绿茶、乌龙茶或铁观，打呵欠、含酸梅，眼保健操等方法。