在电脑前时间久了，你是不是也有这样的感觉：比如眼睛肿胀、眼睛干涩、刺痛、畏光、爱流泪?这就是所谓的干眼症，如何使对策让我们的眼睛水汪汪呢?

　　当我们沉迷于电脑时，眨眼次数的减少使眼内润滑剂和泪液的分泌减少，角膜不能得到充分滋润，造成眼睛干涩不适，长期这样就会患上干眼症。遇上干燥季节，外加嗜辛好辣、烟酒刺激、内分泌失调等情况，症状会更加恶化。

　　眼睛要护理到位：

　　1 、多眨眼睛

　　比如操作电脑时强迫自己每分钟眨眼达到5次以上，因为眨眼睛对于保护双眼至关重要，它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个交换位置的机会，从而能保证眼睛得到应有的润滑。

　　2、 让眼睛“开小差”

　　每看电脑一小时，就让眼睛休息5分钟，可以改做其他事情，或者干脆闭起眼睛休息，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。

　　3 、给眼睛加湿

　　在办公室里要多喝菊花茶，并在桌上摆一杯水增加周边的空气湿度，如果室内有空调和暖气，最好使用加湿器。

　　4 、不带隐形眼镜

　　操作电脑时尽量不戴隐形眼镜，而改用普通的近视眼镜;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时，应及时看医生。

　　生活中，时时刻刻都要给眼睛保湿，让眼睛得到充分的休息，让干眼症不再来!