秋季天气过于干燥，眼睛也容易干燥。应该多多预防眼睛干燥。这时候天天对着电脑上班的白领更加容易患上干眼病，因此，学会预防是很重重要的。怎么预防眼睛干燥?下面给大家介绍一些相关的预防眼睛干燥的方法，希望对大家有一定的帮助。

　　秋季天气干燥 怎么预防眼睛干燥

　　现在社会，很多办公室的公务员白领儿等等是眼睛干燥的主要发病人群。由于长期对着电脑就容易引发眼睛干燥。秋季天气干燥是干眼症多发季节，这时候预防眼睛干燥就更加重要了。眼睛干燥病因有三方面：秋季天气干燥，空调使室内空气干燥，巨大的工作压力加之过度用眼，以及过于留恋电视、电脑等。怎么预防眼睛干燥?下面是一些相关的预防眼睛干燥的知识。

　　怎么预防眼睛干燥?

　　①多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　②避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。休息时，可以远眺或做视力保健操。适当的休息，休息的时候多多活动颈部和肩部肌肉。

　　③保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。