2. 抗菌眼药水开封使用也不宜长。眼药水的外包装或说明书上都会标注有效期，对于尚未开封的眼药水，通常在有效期内使用都是没问题的。对于已经开封的眼药水，在开封后3周之内用完为宜，如果3周之内尚未用完也不宜再滴，因为开封后的眼药水无论是密闭性还是在用药过程中，很难保证不被细菌侵入，时间过长容易感染细菌。或许有人会问：含抗菌药成分的眼药水，本身就有杀菌功能，开封后的使用期能长点吧?其实不然，虽然含抗菌药成分的眼药水有杀菌效果，但并非能杀灭所有细菌，一旦感染上有耐药性的细菌，对眼睛的危害是相同的。

　　3. 眼药水一天滴4次，不宜过频。随着眼疲劳、干涩等症状的不断出现，一些人特别是办公族们都会随身带着眼药水，只要感觉眼部不适就拿出来滴几滴。其实，眼药水也是药，过多滴用对治疗并没有帮助，通常情况下，每天4次，每次1滴就可以。若遇到重度感染等特殊情况下，医生也会根据需要，特别告知患者增加使用频次。

　　4. 对症选择眼药水。生活中，“眼药水”或许已成为与“手机”、“钱包”同等重要的必需品，但眼药水的种类很多，而眼部疾病的发病机理也不完全相同，因此眼药水的应用必须对症下药。以常见的眼睛干涩为例，并非单纯补充人工泪液就可了事，要根据不同类别区别对待，比如需分辨泪液究竟是分泌不足还是分泌正常但蒸发过强引起;及仅仅为单纯的干眼症还是伴随机体的其他问题;亦或是泪液缺乏的种类不同，如是水样液缺乏、粘蛋白缺乏、脂质缺乏，还是泪液分布异常所致，不同情况选择的眼药水也有区别。

　　专家提示：针对眼部问题，首次应用眼药水前，一定要先到专科医院或找专业的眼科医生诊断明确后，在医生指导下应用为好。如果是自行选购眼药水时，滴用一周症状仍不见好转或加重，需尽早就医。

　　养眼攻略之——滴眼药水方法需正确

　　　不久前，辉瑞公司日本子公司调查发现，大部分日本眼病患者使用眼药水的方法不正确，超过90%的被调查者不知道“滴眼药水后不应眨眼”的常识。该项调查还发现，33.5%的被调查者，每次点眼药水时要两滴以上，其实最适宜的用量是每次每只眼睛1滴;如果使用两种或两种以上眼药水时，时间间隔应为5分钟左右，而被调查者中37.2%的人并没这么做。那么如何正确滴眼药水呢，要做好五个步骤。

　　1. 滴眼药水前要认真洗手，以免经手指接触，引起感染。

　　2. 洗完手后，准备好眼药水放在身边，如果眼药水在冰箱中保存需从冰箱中拿出略放一会儿，以免过凉刺激到眼睛;然后平躺在床上或坐在椅子上，头部尽量保持向上仰。

　　3. 拉开下眼皮，以左手食指将下眼皮拉开，或拇指及食指捏住下眼皮，将下眼皮拉向外均可。

　　4. 右手拿着眼药水瓶，将眼药水瓶嘴对准眼睛，挤出一滴眼药水即可，使眼药水滴到结膜囊内。但注意眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，也不要连续挤出多滴眼药水。

　　5. 滴完眼药水后闭上眼睛，保持5分钟左右，不要眨眼，然后轻轻按压内眼角处的泪小管，保持2~3分钟。

　　养眼攻略之——用眼卫生8注意

　　1. 规律作息，少熬夜或不熬夜。 2. 北方干燥或空调环境下，注意空气加湿。 3. 避免光线刺激，居住及生活环境的光线对比要相对柔和。 4. 避免长时间使用电脑，连续使用时应每隔1～2小时后，适当闭眼或远眺休息几分钟;电脑屏幕避免过亮、过暗，屏幕颜色可选择相对柔和的。 5. 感觉眼睛干涩时，可闭目休息、眨眼等缓解;也可在医生指导下，适当滴眼药水。 6. 注意近距离视物(如看书、写字、对着电脑屏幕等)时，保持距离。 7. 不要在车船行驶时进行阅读，以免造成眼疲劳。 8. 感觉眼睛不适时，不要直接用手揉搓。

　　养眼攻略之——饮食保健

　　生活中，用眼过度在所难免，为缓解眼疲劳、干涩等现象，除注意用眼卫生外，也可在饮食上辅助增加些营养。如均衡饮食，适当多摄入些粗粮、杂粮，及含维生素、矿物质及膳食纤维丰富的新鲜果蔬、薯类、豆类等。这是因为维生素A、β胡萝卜、B族维生素、维生素C，及锌等营养元素，有助于恢复视疲劳和缓解眼干涩等现象。

　　养眼攻略之——每年验光，近视度数差大时需换眼镜

　　在一些人的观念中，认为成年人的视力已经定型，近视镜只要不坏，戴个几年没问题，甚至一些老年人有“一副眼镜戴十几年”的习惯。其实，眼睛保健是长期的，随着用眼情况及年龄的增长等状况的改变，近视的程度也会增长或降低。即使视力较为稳定时，仍需每年定期检查，如果近视程度差距在50度以上，就需重新验光配镜。尤其有些情况下，视疲劳与佩戴近视镜的度数不符有关，因此，承担着工作和家庭生活双重压力下的中年人，更应重视这个问题。