人到老年眼睛也不顶用了，老年人有哪些常见的眼部疾病呢，有什么方法可以预防吗?

　　多补维C防白内障

　　老人白内障主要是因为衰老造成的晶体代谢异常。白内障造成的视力下降是无痛、渐进的，尤其是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。

　　白内障病人大多缺乏维C。想要预防，多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等含大量的维C的蔬菜水果效果最佳。

　　稳定情绪防青光眼

　　青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈，然而可以控制。可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。

　　同时，青光眼病人不宜多喝水，免得加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应该注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。

　　保护眼底防黄斑变性

　　黄斑变性是老人常见的致盲眼病，可能与长期慢性的光损伤、遗传、营养和代谢等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。假如老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。

　　浑身健康防干眼症

　　干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常造成的。干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等浑身性疾病。

　　子女平常要注意老人有没有眼干、异物感、眼痒、烧灼感和容易疲劳等症状，假使有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风，少吹空调等，来配合缓解干眼的不适。

　　营养均衡防老花眼

　　有老花眼的老人，看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平常多吃含很多的维A、B族的食物，如黑豆、桂圆、胡萝卜、牛奶、黑芝麻、南瓜、菠菜、瘦肉、蛋、鱼和核桃等。

　　记住这五个妙招，保护老年人的眼部疾病不是梦!