老年人由于生理机能的减退，常出现各种眼病，因此怎样预防眼病就成了老年人非常关心的话题，专家提示，老年人做好眼睛的日常保健工作对眼病的预防有着非常重要的作用。那么老年人日常生活中该怎样预防眼病呢，下面我们就请专家来为我们就怎样预防眼病这个问题做一下具体的介绍。

　　老年人日常生活中怎样预防眼病：

　　1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目

　　2.经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

　　3.用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

　　4.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

　　5.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

　　6. 在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

　　以上便是专家关于怎样预防眼病所做的几点介绍，相信您对怎样预防眼病也有了一定的了解，希望广大老年朋友能对此多加注意，保护好自己的视力。