精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 用眼卫生 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
生活中的用眼卫生

http://www.cnophol.com 2011-7-28 15:50:46 中华眼科在线

  由于少儿近视的状况目前已相当严峻,专家支招保护视力的说法有很多,有的还形成了争议,如台灯的使用,到底是黄色灯光好,还是白炽灯光好,说法不一。

  目前,护眼灯对孩子视力的保护究竟能起到多大作用,尚无定论。但无论使用怎样的护眼灯,家长都应保证室内整体光亮,再给孩子配护眼灯为辅。灯泡的瓦数不宜太大,12瓦的白炽灯即可,一般不要超过18瓦。灯光切勿直照孩子的眼睛,而应照向孩子看书的方向。

  改变孩子不良的学习生活习惯应从细处留心。在孩子学习时,应要求孩子做到眼睛距离书本一尺,胸部与桌子距离一拳,握笔距离一寸。孩子

  坐的椅凳应有升降功能,可调

  高低,否则,孩子长期坐在较高的成人椅上,自然离桌子距离更近,更容易造成近视。至于握笔、阅读习惯等,家长更应从孩子小学时就注意纠正,否则以后很难更改。

  每年的寒暑假后,都是少儿近视的高发期,多数是因为放假在家,孩子用眼过度。用眼时间应以45分钟到50分钟为宜,超过50分钟,孩子就该起身活动,休息10分钟。在学校,一节课50分钟,对眼睛的休息很有好处,但放假在家,如果没有家长督促,可能一下子两三个小时就过去了。

  现在,许多专家都呼吁孩子们增加室外活动,最好借着假期,到大自然去参加夏令营、训练等,对眼睛的保护、近视的预防都很有好处。

来源:人民网 (责编:王艳丽)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(用眼卫生,眼干)的信息
      热门图文

    小眼MM看过来 学张韶涵

    薄唇变厚打造丰唇

    彩瞳缤纷夏日新娘的眼

    帮您彻底解决眼部问题
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯中华网健康频道我友健康
    眼科新闻中华碑林医学网整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网眼科医学网久久眼科网阿里医药眼科网首席医学网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]