春节即将来临，由于上网、看电视时间增加，饮食不当等因素，假期成为眼病的高发期，另外，燃放烟花爆竹等极易导致眼外伤的发生，现在中华碑林医学网专家为你介绍一下春节易发眼病的防治方法，为您的春节长假“保驾护航”。

　　老年人需防眼底病

　　春节期间，糖是每家必买的年货，这里建议糖友们为避免眼底病的发生尽量不要吃糖。保持良好的生活规律，节制饮食，不酗酒。患有高血压病、糖尿病的人一定要注意按时服药，保持血压和血糖平稳。

　　年轻人春节尽兴防眼病

　　假期亲朋好友相聚，往往处于兴奋之中，加上烟酒用得多，交感神经兴奋，瞳孔扩大，能使眼部血管痉挛，眼房水产生多，需防青光眼急性发作。春节期间活动安排多，搓麻或各种游戏厅均到深夜，影响休息和睡眠。在这样过度疲劳情况下，可发生视疲劳症、慢性结膜炎、干眼症;有慢性虹膜炎、青光眼均可复发，还容易患中心性浆液网膜炎。中华碑林医学网专家建议，长时间在暗光下看电视或者使用电脑，用眼最好在40分钟左右，然后向远处眺望10分钟。眼睛与屏幕的距离应在40厘米至50厘米，不要在太黑暗的环境中看电视用电脑，如果出现视力下降、眼睛灼痛等现象，应及时到正规眼科医院就诊。多吃含维生素A丰富的食品，主要是动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜，或者服用鱼肝油丸，都可以提高人体内的维生素A。

　　小朋友需防眼外伤

　　首先建议大家要购买质量过关的鞭炮，同时注意正确的燃放方式。如果发生鞭炮所致的眼外伤，轻者将眼部、面部的污物及沙石颗粒等清除，用清水冲洗创面。重者，如眼球破裂伤、眼内容物脱出等，眼睑高度肿胀、淤血，眼睛睁不开，则不要强行扒开眼睑或去除脱出眼外的组织，应以清洁纱布或毛巾覆盖后，速到医院就诊。

　　以上是中华眼科在线网为您总结的春节护眼经验，希望大家过一个健康团圆年!

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