精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 日常眼保健 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
练习飞镖可以帮助缓解视疲劳

http://www.cnophol.com 2010-10-19 10:33:49 中华眼科在线

  与飞镖结缘,还是眼睛的功劳。半年前,由于整天盯着电脑,不堪重负的眼睛出现了干涩、流泪的症状,刚开始我还用“润洁”滋润,再后来怎么也滋润不起来了,被医生命令着暂时离开了电脑。老爸给我出了个主意,让我练练飞镖,说练习飞镖可以缓解视疲劳。我知道老爸喜欢投飞镖,而且是个“想打哪儿打哪儿”的高手,于是决定“低就”一回。

  老爸先给我做示范,他站在离飞镖盘2.44米的地方(2.44米,真够精确的),右手执一镖,左手执另外三个镖,只见他抬起右臂稍做瞄准就抛出了一条弧线,镖稳稳地嵌在镖盘的正中央,接着,左手倒右手,嗖、嗖、嗖,三条弧线,四支镖围成一个小圆圈。我心里佩服,嘴上却不服软地说,瞧我的。我学着他的样子把一个镖投了出去,劲小了,连镖盘都没碰到就落了地。我调整好姿势,使足了劲地甩出了第二支镖,脚跟没站稳,差点扑了出去,镖碰了墙壁反作用力弹了回来。第三次,我趁老爸不注意,偷偷地向前挪动了几步,一下子把两支镖都投了出去,还真有一支镖扎在了镖盘的边缘。玩飞镖,我还真上瘾了!

  从那以后,每天晚上吃完晚饭,我都拉着老爸打飞镖。在高级“镖手”的言传身教下,我的镖法越来越成熟,投掷靶心的概率愈来愈高,现在我投飞镖的动作均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位,可以说是一气呵成。

  从开始学习到现在半年多的时间,不知在什么时候,我已经把过去不离眼的“润洁”停了,而且每天练习投标,困扰许久的肩周炎也好了。我上网查了,原来投飞镖是大脑和肌肉“联动”的过程,久而久之,不仅可以提高大脑的平衡和协调能力,长期锻炼还可以活跃脑细胞,减缓大脑退化。

  目前办公室一族几乎都离不开电脑,一天到晚盯在电脑前,经常玩玩飞镖,确实可以缓解视觉疲劳。人在投镖时,要全神贯注看着镖盘,眼科专家经过研究发现,长时间盯准目标进行训练,如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此,在日常生活中增加一些远视调节,可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳,并调节视力。我说呢,在国外的电视电影中常能看到,很多办公室都挂着飞镖盘。

  现在,飞镖盘已经稳稳地挂在了我们家的客厅里,我会时不时地投上几镖,用一种超然的心态,投出几道漂亮的弧线。

  飞镖已经成为我沉淀心境的最佳运动方式。

    来源:互联网

(责编:xhhdm)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(飞镖,护眼,视疲劳)的信息
      热门图文

    眼部保养分早晚 皱纹迟

    甜而不腻的温柔眼妆

    中国面孔诠释本季复苏

    长假见家长MM的必修妆
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    中国眼镜网新浪福建健康21世纪药店网千龙求医查疾病114个性导航眼科时讯整形美容英智眼科浙江眼科网中国眼网
    久久眼科网华夏健康网阿里医药眼科网首席医学网寻医问药全球医院网保健医生在线眼科中华临床医师杂志平安健康网卫生法制网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]